A・Yさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

オープンハートのレッスンに来た時はどの先生のレッスンでも必ず「いいレッスンだった~♪」と充実感を得られるスタジオだったので迷いませんでした。 開講時期のタイミング、週1で学べるというペース、場所、全てがピッタリきて、飛び込んでみよう・・という勇気が出ました。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

学ぶことが楽しくてしょうがなかった。先生方の熱意、今までの集大成を惜しみなく伝えようとしてくれている姿勢、肌理細やかな対応…いつも優しさに溢れてました。そして偏っていた私の中の軸が少しずつ修正されていっているような感覚が忘れられないです。まだ発展途上ですが… ずっと興味のあったRYT取得。何度も講座の受講を考えたことはありましたが、勇気が出ずい諦めて遠回りしてきましたが、遠回りではなかったと思えました。ここで勉強させてもらうために待っていたような気がしました。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

これからの自分、残りの人生を大切に考えて過ごすための私のベース…ネタをたくさん頂いたと思ってます。

F・Kさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

ヨガをずっ~と生涯やり続けたいと感じるほど、生活の一部になってたこと。 オープンハートでは葉乙先生と蓮見先生のレッスンを多く受けてきました。 お二人から習える機会は、チャンスだと思いましたし、慣れた場所や、環境で習え ることがマイペースな私にはとっても魅力でした。 他のスクール見学にも行ったの ですが、習うならば、習いたいと思う先生から直接指導してもらいたいと強く思っ たからです。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

先生からの指導は詳しく丁寧で、密で濃い内容でした。そしてたくさん悩んだり考 えたりした分、自分の身になったと思っています。思い出もたくさんできて、忘れ られない思い出になりました。辛い時や迷った時、この時を思い出しこれからも 日々頑張ります。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

楽しむこと、頑張ること、怠らないこと、自身を持ってやり通すこと「人とのつな がり」この言葉の重み、大切さも受講前と変わってきました。

R・Hさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

子育てがようやく終わりに差し掛かり、ふと自分自身のことを振り返り、何もできない自分に愕然としました。「何か身一つでできる資格」が欲しい、ヨガならこれ から歳を重ねていく上で自分も健康でいられ、それが収入につながるのであれば… という考えからです。一番の理由は自宅に近かった事ですが、何よりも少人数制で あるという事、プログラミングの仕方まで教えて頂けるので安心感があったという 事、また、幅広い年齢層の女性にヨガを伝えている実績あるスタジオ、という事で 自分も受け入れてもらえるのではないか、と思ったことです。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

自分自身がポーズを覚えるのも一苦労でしたが、先生方には「自己満足ではなく、 生徒さんを思いやる心」も教えていただき、また人に指導する為にはまず自分が 健康でないといけないという自己管理の徹底さやプロ意識の高さにも驚きました。 私も先生方を見習いたいと思います。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分自身を振り返る、ということが久しぶりにできた感じがします。 また、何かにチャレンジするという新鮮な刺激を味わうことが出来ました。 人に見られる、ということを意識することにより、以前より言葉遣いや身だしなみ に気遣うようになったと思います。




N・Sさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

お客様に満足して頂ける、心地良いレッスンができるよう、もう一度一から学びた いと思ったため。“オープンハートで伝えているヨガ”をより深く知りたいと思っ たため。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

愛情たっぷりの内容で、心地の良いレッスンをするうえで必要なこと、難しい言葉 を使わずに盛り込まれており、すんなりと入ってきました。私はいわゆる解剖学に 苦手意識を持っていたのですが、ヨガに必要な部分に特化して頂けてとてもわかり やすく、ヨガとのつながりを持って学ぶことができました!ヨガを教える上で必要 な知識をしっかりと学びつつ、実技にしっかりと時間を取り、インストラクション の練習がたくさんでき、たくさんのフィードバックを頂けたのが本当にありがたい ことでした。葉乙さん、蓮見さんの言葉すべて、長年の経験からの愛情たっぷりの 言葉で、こんなに思いの詰まった講座は他にはないのではないかと思います。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

一番得た物は“等身大の自分”と“心の余裕”インストラクターとしてレッスンを持たせてもらっていたのですが、 受講前はお客様の顔色が気になって不安になることが本当に多くて… それは自分の自信のなさからきていたのだと思います。 講座を受け、今自分が伝えられることを精一杯心を込めて伝えようと思えたこと でいつの間にかその不安はなくなりました。葉乙さん、蓮見さんから学んだ! ということも自信がついた一因です。レッスン以外でも、どんなことも受け入れ やすくなったり、より心と体に良い生き方をするようになった気がします。
W・Wさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

「オープンハートの養成講座でレッスン出来る状態にまでします」と言ってもらえ たことがとても心強く感じ、受講を決めました。すでに資格を取っていたものの、 どうしていけば良いのかわからなくてとても迷っていたのでありがたい言葉でした。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

葉乙さんがあまり難しい言葉を使わずに座学でも教えてくれたので理解しやすく、 自分の日常にも反映しやすかったです。少人数性だったので特に実技の練習では細 かいところまで確認を何回もしてもらえてとても心強かったです。本当に良く見て もらうことができたので、自分の弱点とも向き合っていくことができました。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分のインストラクションへの自信。 レッスンの内容、インストラクションで言う 一言一言まで細かくチェックしてもらえたことで、かなり自信へとつながりました。 ヨガが深まったことで普段の姿勢や考え方も変わり、気持ちに余裕を持って行動出来るようになってきました。


C・Eさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

いつも通い慣れているスタジオで、アットホームに学べそうと思ったから。 そして少人数だというところも決め手になりました。大人数だと埋もれてしまう? ような気がして、質問も気軽にできないかな、と思ったから。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

とても良かったです。一言一言が身にしみるような、とても勉強になって、これから生きて行くうえで守っていこうと思うことばかりでした。ヨガの歴史や 筋肉のこと、呼吸のこと、ポーズのことももちろんですが、自律神経や八支則のところはすごくおもしろかったです。自律神経のことを知ってからポーズをとるとここがこうなるから効くんだ、という実感ができて理解が深まりました。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分が心地良い状態でいることがヨガを伝える時には大切だということ。 ○○しなきゃ、こうしたい、という我は捨てて、今の自分で良いんだと認めること。 自分のシンプルな想いを大切にしようと心がけるようになりました。そして自分の 周りの人にも、ヨガで自分を大切にしながら心地良い穏やかな状態で生きてほしい と、そのお手伝いができればと、前より強くしっかり思うようになりました。
C・Tさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

自分が通っていたスタジオだったので信頼感、安心感がありました。 内容もヨガだけではなく興味のあった東洋医学も入っていたので心と身体、食生活 と様々な面から健康を学べる内容に受講を決めました。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・1人1人に合わせてアドバイスをして下さる
・テキスト内容もわかりやすく、しっかり基礎から学べる
・実技練習もその都度改善点をきめ細かくアドバイスしてもらえる
・アットホームで和やかな雰囲気このすべてが、受講を苦なく楽しく続けられた理由です。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

生活習慣が変化しました。 食生活は特に、身体と心を作るものという意識に変わりました。




M・Aさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

少人数制であることと、講師の方が指導者としてヨガを熟知されていることです。 インストラクターとして長年経験を積んできている先生方に細かく指導して頂ける と自分の長所や短所等をわかりやすく 自信や成長につながりやすいと思ったからです。吉祥寺という場所も魅力です☆

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

とにかく毎回の講座がとても楽しかったです。最初に座学で歴史や哲学を学び、 ヨガとは何か、思考等もすぐに日常に取り入れることができさらに学びが深まって いきました。 食のことや中医学などとても興味深く実生活にも取り入れやすかったです。 少しずつポーズを教わり実践しながら解剖学に入り、ヨガを行う上での重要な部分 に特化した内容なのでとてもわかりやすかったです。1時間のプログラムを何度も練習できたのは本当に良かったです。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・「ヨガ」というものを深く知るきっかけになったこと
・自分自身と向き合い頑張ることで自分に自信がつながったこと
・日常生活の中で人やものなどに対する考え方が変わり、より良い生活を送れるようになったこと。
S・Oさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・通いやすさ
・オープンハートのレッスンが好きだったから
・葉乙先生、蓮見先生が講師の先生だったから

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・講座内容はわかりやすかった
・やむをえずお休みしてしまった後も、調整して頂いて内容を確認できて良かった
・葉乙先生のお話は毎回楽しみだった。特に興味のある分野や範囲の時も行くのが 楽しみであった
・蓮見先生の実技へのアドバイスがわかりやすかった。練習する時安心して出来た
・ペアワークやたくさん実践するバガあり、インスト等ウションの難しさを知れたことがインストラクターのお仕事を知る時間となり意欲につながった
・レッスンを受けられるチケットがあり良かった(充実していた)

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

やりたいことが増え、これからの目標や夢がイメージできたこと。 ヨガと向き合う時間や知識が財産となり、役立てていきたいと思えたこと。 自分に関しては姿勢への意識や日頃の積み重ねへの意識がでたこと。 ~すべき、~であるべきという思いを少しずつ手放して、変化を楽しんだり肩の力 を抜こうと意識を向けられるようになったこと 今の自分を丸ごとうけいれる器を少し広げられたこと
K・Sさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・生活を変えたい、と思っていた時期に、久しぶりにオープンハートのホームページを見た時に3期生募集を知り、その週末に蓮見先生のクラスを受けてやっぱりいい!と思い決めました。
・慣れ親しんだスタジオ、近所での通いやすさ、土日のレッスン、信頼のおけるお2人が講師だったこと

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・少人数制のクラス、お休みした分のフォローをしてくださったこと、座学とポーズレッスンなどすべてにおいてひとつひとつ細かく丁寧に教えてくださったこと
・テキスト内容も盛りだくさんで葉乙さんの言葉で書いてあることが伝わってきました。時に厳しく注意を頂き、心が折れたこともありましたが…  はじめに頑張ろうと思った決意を諦めないで5ヶ月間通えたのも、お2人の支えがあったからだと感謝しています。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・心と体はつながっていること(当たり前ですが…)無理をしすぎず力を抜くことを覚えました ・ポジティブな感情、プラスのエネルギーの取り入れ方 ・体の使い方
・クコの実や棗を毎朝ヨーグルトに入れて食べてます!貧血にならなくなりました!
Y・Mさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・全く知らない先生より、レッスンを受けたことがあり信頼できること
・通いやすさ、スケジュールが合ったこと

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

テキストがわかりやすく、ペアワークなどの時間がたっぷりでとても良かったです。 また先生の指導も詳しく丁寧に教えて頂きました。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分自身を振り返ることができました。教えていただいたことを思い出し、 生活にプラスすることで力を抜いた生き方を心がけるようになった。 正しい体の使い方や食べものにも気を使うようになりました。






K・Tさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

過去にいろいろなスタジオに行ったことがありますが、オープンハートが一番自分 に合っていました。ずっとインストラクターの資格を取りたいと思っていましたが、 新宿のあたりまで行かないと取得出来るスクールがなくて家からも遠く不便だと思 っていたので、オープンハートでRYT200を取れるとなった時は迷いなくここで取 得しようと思いました。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

内容、進行、テキスト、講師のお2人、すべてに満足しています。 仕事との両立はあまり大変とは思いませんでした。それくらい毎回興味ある内容で、 奥深く先生方の真剣な思いを伺えた上、自分自身と向き合うきっかけにもなったの で本当に良かったと思います!!

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分自身と向き合い、自分の感情や体を大切にするということ。 そうして初めて人に優しくなれる、それが本当のあるべきインストラクターだとい うことを知りました。 そして自分の人生や将来について真剣に考えるようになりました。また、あまり深 刻にならず前向きでいられるようになりました。
M・Tさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

葉乙先生との出会い。 スタジオで葉乙先生と接する中で優しさや思いやりはもちろん、あらゆる知識の量 が豊富でこの先生が教えるヨガを学びたいと思ったのがきっかけです。 ベテランの蓮見先生からご指導頂ける点も決め手です。迷いや不安はまったくありませんでした。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

毎回自身の変化や気付きがあり毎週違った自分になっていました。 平日は仕事があったので、勉強はすきま時間で行なっていましたが、それが逆に効 率良く習得できた秘訣ではないかと思います。 少人数制であるからこそ、先生方を身近な存在に感じることができ、なんでも相談 できる環境にあったことは、私にとって受講中非常に大きな支えとなりました。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分自身と向き合い、自分の感情や体を大切にするということ。 そうして初めて人に優しくなれる、それが本当のあるべきインストラクターだとい うことを知りました。 そして自分の人生や将来について真剣に考えるようになりました。また、あまり深 刻にならず前向きでいられるようになりました。




M・Yさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

何か新しいことに挑戦しようと思っていた時、長く通っていたオープンハートで講 座があることを知り、このアットホームな雰囲気の場で学べたら安心と思い飛び込みました。 何より、葉乙先生と蓮見先生の講座だからきっとなにかプラスになると思ったので決めました。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・専門的な難しい内容ながら難しい言葉は書かれていない理解しやすいテキスト
・ひとりひとり納得するまで寄り添ってくれる
・実技もひとつひとつのポーズを細かいところまで修正そして習得
・薬膳のことなど食物についてもたくさん学べる

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・自分に優しくていいんだと思えたこと
・物事の捉え方が変わった
・普段、何気なく口にしている食べものについてじっくり考えることができたこと
・自分自身を見つめ直すきっかけになりました



T・Mさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

何よりも直感とタイミングなのですが… ・コンタクトしてすぐお返事がいただけたこと
・代表の葉乙先生に直接お話を伺うことができて、信頼することができたことが大 きかったです。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

座学は大変わかりやすく、内容も興味深かったので難しいと感じることはありませ んでした。 家族のごはんを作る主婦の立場からは特に中医学、薬膳が面白かったです。 葉乙先生、蓮見先生は厳しいけれど温かい、出来ていないところ、甘いところはビ シッと指摘しつつ、良いところも必ず伝えて下さるバランスが良かったです。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分の心と体の弱さに向き合ってまずは受け入れることができたこと。 そしてヨガの練習を重ねることによって、心も体もほぐれてきたと感じます。 毎日の生活でイライラしたり焦ったり、人と比べて落ち込むことはやはり今でもあ りますが、そんなときも“off the mat”という言葉を思い浮かべて自分を客観視できるようになりました。 怒ることが減ったと思います。


F・Kさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

長い間お世話になっているので安心感がありました。卒業生の方もレッスンもされていたので 「私も頑張りたい」と身近に感じられたのも大きな決め手になりました。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

最初は分厚いテキストに少し不安になりましたが、葉乙先生のわかりやすい説明とあたたかい雰囲気のおかげですんなりと学ぶことが出来ました。 またポーズの練習に関しても蓮見先生の的確なアドバイスのおかげで無駄なく練習できました。先生方とこんなに仲良くなれるとも思っていなかったので嬉しかったです♡

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分に対する愛情が増えて、自分の良いところをきちんと受け止めることができるようになりました。 大人になってからこんなに集中して勉強したり練習したりしたことがなかったので、自分の自信にもなりすべてが私の人生における宝物です。



A・Iさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・実際にレッスンを受けたことのある先生の元で学べること
・少人数制なところ
・1時間のレッスンができるようになるなど実践的な内容だったこと

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・座学がわかりやすくてよかった、特に解剖学が理解しやすかった。骨、筋肉の名称や機能だけでなく、腰痛や姿勢などどういう影響を与えているかなどより具体的にな内容だったので理解が深まった。実技についても1つ1つ丁寧に説明してもらえたのでポーズの形だけではなくポーズの効果についてもスムーズに理解出来た。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・等身大の自分に気づくことができた
・「よく見せよう」とか「できないのが恥ずかしい」という気持ちがなくなり、ありのままの自分で良いということに気づけた
・虚栄心がなくなったので自分の思考や人間関係もシンプルに捉えることができるようになり、日々の生活、物事が居心地の良いものに変わった


A・Aさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・とても親身で、インストラクターとして大切なことを徹底して教えてくれると思ったから
・オープンハートで養成講座を始めたきっかけやこの講座に対する想いやスタンスに共感できたから

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・テキストも理論的な構成になっていてとてもわかりやすかったです ・受講生の様子を見ながらカリキュラムを進行して頂いたので安心して受講できました

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・自分を客観視することの大切さ。それによって今の現状を冷静に受け入れ解決策を考えることで心の平穏が保てるということを改めて認識したこと。
・気持ちの切り替えが早くなった
・ただ資格をとることを目的としているのではなく、資格を取ったあとのことも見越して親身に教えて頂いたので本当に良かったと思います



A・Tさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・少人数制で実践重視、中医学が学べるところに惹かれました
・そしてなにより家から歩いて通えるのが一番の決め手となりました

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

少人数制なので質問しやすかったです。1人1人の進行状況に合わせた個別指導が丁寧で良いと思いました。オリジナルテキストは葉乙先生の伝えたい情熱がたくさん詰まっていてしかも進行形で進化していて一生大事に使いたいと思います

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・人と違っていいと再認識できたこと
・自分を信頼すること
・受講前より日々の感謝の気持ちが深まりました




Y・Sさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

受講するにあたり細かい不安も聞いて下さり解消できたので安心して講座を受けようと思った

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・テキスト内容がとても充実したもので興味深いことだらけでした。ヨガだけでなく美、食など楽しめる内容で進行して下さったので身近なものとしてわかりやすく、 結果、すべてはつながっていることがわかり理解できました。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

自分自身の心と体に常に向き合う時間ができたことに感謝しています。 講座中の自分の心と体の変化、そこに気づけ、ヨガとの向き合い方もさらに深められ、自分にとってずっとこれからも必要なものだと感じました。 ポーズも細かく注意して頂いたこと、フィードバックをしていただいたことがとてもありがたかったです。



N・Oさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

直感と、先生を信じ飛び込みました

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

生きていくために役立つことばかり、体のこと、食事のこと、考え方、ヨガの奥深いところまで学べることができてよかったです。自分自身を改めて見つめ直すきっかけになりました。まず自分を認め、そして人に対して思いを伝えることの大切さ、先生や同期のあたたかさ優しさを感じられた。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

人間、やればできるということを知り、少し自信につながった。




H・Mさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・少人数制だったから
・通いやすい
・ステキな先生がたくさんいるオープンハートだから!

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

1人で本を読んでも難解な哲学、解剖学などを本当にわかりやすく説明して下さったので本当に理解できてよかったです。

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

全部なんでも頑張りたい自分から少し離れなにが、何が大切か見直すことができました。この講座を通し、ヨガに対する理解を深めることにより生きやすい考え方が見えてきました。


K・Mさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

決まった講師の方に一貫して習うことができること、ヨガだけでは中医学など食事や生活の仕方、トータルで学ぶことができる。自宅から近くて子供がいても通いやすい。葉乙先生に初めて会ったとき、ムダな(?)エネルギー(過剰な笑顔やトーク)がなく、自然体で心地が良かった。

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

・ヨガの良さが頭と体で理解を深められたこと
・大ベテランの先生方にずっと関わってもらえた安心感
・こんなにすばらしい講師の人に8ヶ月通して学べるのであればテキストはなくても良いくらいだと思った(笑) (大昔にヨガが伝わっていたのと同じように師匠から口頭で聞いたことを弟子は必死に書き留めたり体で覚えるみたいな、それくらい講師がすばらしい)

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

・ヨガがよりよく生きるために必要なもの、と明確に理解ができたこと
・食事の大切さを改めて感じ、食べる量が増えたこと
・呼吸の大切さや効果を知り、日常でも呼吸を意識するようになった
・なんといっても講師の方々がステキだと思う。少人数の徹底した指導で、売り上げより真のインストラクター育成を目指していることが伝わってきた。本気でヨガインストラクターになりたい人や今すでにインストラクターの人も、スキルアップにすすめたいスクールだと思った。

T・Uさん

Q1 養成講座を受講しようと思ったきっかけ、オープンハートを選んだ決め手を教えて下さい

・講師陣の人柄、人間性 ・週1回というペースも仕事をしながら通えそうだし吉祥寺という立地も良かったです

Q2 実際に受講してみてどうでしたか?

ヨガのことをとても深く、でもとてもわかりやすく現代人の私にもスーッと入ってくるような伝え方をして下さりとても良かったです 「ん…?」となった時も、一度そこで止めて全員が理解できるまでしっかり伝えて下さり感謝です

Q3 講座を修了し、得たものはなんですか?

八支則について早い段階で教えて頂いたので講座の当初の段階から取り入れて日常を生きるようになったし「真我」と「自我」についても目からウロコでした。今までよりも自分を客観視できるようになり、自分を責め過ぎることもなくなりました。










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