◼体質チェック/カウンセリング    ≫カウンセリング お客様の声
中医学をベースにした体質チェックを行い、自分では気づかないクセや太りやすい習慣を見つけ、
体質や生活スタイルに合わせて「美意識」をサポートしながら心身ともに健康で美しい状態へと導きます。
合わないことを続けていると精神的ストレスから肌が荒れたり、便秘になったり生理が止まったり、痩せるどころか太りやすい体質になることも。
また、減らすことばかり考えて一時的に痩せたとしても体質そのものは変わっていないのでリバウンドが起こります。
また、最近疲れやすい、最近なんだかやる気が出ない、などの不調の改善も目指します。
自分の体質を知り、なにをどれくらい食べたら良いのか、
プランが決まれば毎日の食事の管理が楽にできるようになり、無駄なものを口にしなくなります。
意識が変わるだけでカラダは変わり、人生が変わります☆



◼ボディアライメント         ≫ボディアライメント お客様の声
正しい姿勢、正しいポーズ、正しい体の使い方を覚え、効率よく理想のカラダを作ります。
「痩せる」ことよりも引き締めることを考え、骨格を整え姿勢を直し、ただ痩せるのではなく、
女性らしいキレイなボディライン、しなやかな筋肉を鍛えます。
マンツーマンで徹底的に隅々ボディメイク☆
ヨガ、ピラティス、コアトレーニングの要素を取り入れながら、ひとりひとりに合ったプログラムを
作成します。
自宅エクササイズの指導や日常で意識できる動作など、全身ぬかりなく、360度美人を目指します。



◼ファスティング           ≫ファスティングとは
「ファスティング=断食」
ただし、従来の「断食」とは異なり、必要な栄養素を摂取しながら消化器官を休ませ、
体の中からリセットすることを目的とし、 体重が気になる方だけではなく、
健康や美容を気にかける方へ推奨される習慣です。
日々働き続ける内臓を休ませることによって体内の毒素を排出し、一度リセットします。



◼レッスン受け放題
2ヶ月、4ヶ月コースには、それぞれその期間レッスン受け放題パスポートが付いています。



◼メイクレッスン           ≫メイクレッスン お客様の声

心と体を磨き心身共に美しくなった自分にご褒美を☆
自分流でワンパターンになりがちなメイク。毎日のメイクがもっと楽しくなるように、
普段に活かせるメイク術をアドバイス。少しメイクが変わるだけで印象がぐっと変わり、
さらに自分に自信を持てたり、前向きになれたり…☆
そして自分の本来持つ魅力と表情に自信が出ます。女性である喜びをたっぷり感じましょう!



◼万全のサポート体制        
プログラム期間中は、疑問や質問なんでもいつでもメールでやりとりできる体制を整えています。
不安になったり、モチベーションが下がりそうな時、美意識が低下しそうな時は、いつでも連絡してください。
美意識向上のサポートをしながら徹底サポート!

               ≫「Beauty Dietを終えて/Before After」


【お問い合わせ/お申し込み】
beauty@openheartyoga.jp






トップページに戻る